料理が苦手なパパでもできた｜first spoon(ファーストスプーン)7ヶ月を4日間使ったリアル体験レビュー
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komugiの宅配育児ライフ
実際どうなの？宅食って美味しい？美味しい宅食ランキング５選
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今日の夕ご飯、何にしよう…」って毎日考えるのが、地味につらくないですか？
スーパーに行く時間もない、でも毎日同じメニューにも飽きてきた。
子どもが食べてくれるかもわからないし、栄養バランスも気になる…。
2人の子どもを育てながら、そんな悩みをずーっと抱えていた私も、食材宅配を使い始めてから生活がガラッと変わりました！
でも最初は「どのサービスが自分に合うの？」と迷いまくって…。
実際にいくつものサービスを試したり、リサーチした経験をもとに、今回は、美味しい宅食５つのサービスを徹底比較してランキング形式でまとめました！
忖度なしの本音レビューをお届けします。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
この記事を書いている人
はじめまして！2児ママのkomugiです
上の子が4歳、下の子が1歳半で、毎日てんてこ舞いな日々を送っています。
食材宅配マニアになって3年目、これまで多くのサービスを実際に使ってきました！ リアルな使い勝手を正直にお伝えしますね。
食材宅配サービスを選ぶ5つのポイント
たくさんある食材宅配サービスの中から「自分に合うもの」を選ぶには、何を基準にすればいいのでしょうか。2児ママの私が実際に重視しているポイントを5つお伝えします！
① 料金・コスパ
一番気になるのはやっぱりお金のことですよね。1人1食あたりの目安は400〜900円と幅があります。スーパーより高くなりがちですが、時間・手間・食品ロスのコスト削減を考えると意外とお得なことも。初回割引セットがあるかどうかも要チェックです！
② おいしさ
やはりせっかく食べるなら美味しいに越したことはないですよね。
③ 調理の手軽さ・時間
疲れた日でもサッと作れるか。食材がカット済みか、レシピ通りに作るだけで何分かかるか。「15〜20分以内」で完成するサービスなら忙しいママでも続けやすいです。
④ 子どもが食べやすいメニューか
せっかく届いてもお子さんが食べてくれないと意味がない…。アレルギー対応・離乳食対応・子ども向けメニューがあるかどうかが、子育て中ママにとっては重要なポイントです。
⑤ 食材の安全性・品質
特に小さな子どもがいるご家庭では、無添加・有機・産地がはっきりしているかどうかも気になるところ。使っている食材の安全基準を確認しておきましょう。
色々あって迷っちゃう…。結局どのサービスが一番いいの？
ライフスタイルによって「最強のサービス」は変わるんです！
次に比較表と詳細ランキングをまとめたので、ぜひチェックしてみてください
【比較表】食材宅配５選まとめ
まずは５サービスを一覧表でサクッと比較してみましょう！
詳細は後ほどランキング形式で解説します。
| サービス名 | 1人1食目安 | 調理方法 | 子ども対応 |
|---|---|---|---|
| 🥇ツクリオ （旧つくりおき.jp） | 500〜800円 | レンチン | ★★★ |
| 🥈 オイシックス | 470〜700円 | 切るだけ、炒めるだけ | ★★★ |
| 🥉 シェフの無添つくりおき | 400〜600円 | レンチン | ★★★ |
| 4位 わんまいる | 400〜600円 | 湯煎、流水 | ★★☆ |
| 5位 ヨシケイ | 700〜900円 | 炒めるだけ | ★★☆ |
ポイント：比較表の料金はあくまで目安です。プランや注文内容によって変動します。また「子ども対応」は個人差があるため、試食セットやお試しプランで実際に確認するのがおすすめです！
おすすめランキング５選！詳細レビュー
⭐️第1位つくりおき.jp
つくりおき.jp
管理栄養士監修・温めるだけOKの作り置きおかず
おいしさ★★★★★5.0
厳密にはミールキットではなく「作り置きおかずの宅配サービス」ですが、週1の食材宅配として非常に人気。管理栄養士監修・無添加のおかずが週1回まとめて届き、後は温めるだけ（または常温でもOK）！
1人当たりの費用は約700〜900円とやや高めですが、「料理する時間がない」「疲れ果てた日でも栄養バランスの良い食事を出したい」というパパ・ママに絶大な支持を得ています。
おかず4〜5種が届くので副菜に悩む必要もなし！
メリット
- 調理不要・温めるだけで栄養バランス◎のおかずが揃う
- 管理栄養士監修・無添加で子どもにも安心
- 週1配送なので食材管理が楽
- 初回割引キャンペーン（最大4,000円OFF）あり
- スキップ・解約が簡単
デメリット
- 1人分換算のコストはやや高め
- おかずのみなので主食・汁物は別途必要
初回のみ4000円OFFクーポンあり⬇️
出来立てが届く【ツクリオ(旧つくりおき.jp)】
第２位Oisix
オイシックス（Kit Oisix）
安全・安心な食材とミールキットの定番サービス
おいしさ★★★★★４.８
食材宅配の中でも最高峰の品質と安全性を誇るオイシックス。独自の安全基準「Oisix基準」をクリアした有機・特別栽培野菜や、添加物を可能な限り使用しない加工品が揃っています。
看板商品の「Kit Oisix」は、2品おかずが20分で完成するミールキット。食材は食べやすい大きさに下処理済みで、レシピも丁寧。料理が苦手なママでも失敗なく作れます。メニューの種類が豊富で、子どもが喜ぶ定番おかずから和洋中まで幅広く揃っているのも◎。
気になる料金は、ミールキット1人分が約500〜800円。少し割高に感じるかもしれませんが、食材ロスがほぼゼロな点、スーパーで買い忘れる調味料も含まれている点を考えると、実質的にはお得なことが多いです。
メリット
・有機・無添加食材で子どもに安心して食べさせられる
・Kit Oisixは20分で2品完成、下処理済みで楽ちん
・メニューが週替わりで飽きにくい
・食材宅配以外にも牛乳・パン・スイーツ等も注文できる
・おためしセットで試しやすい（初回限定割引あり）
デメリット
・価格が他と比べると高め
・定期便のキャンセルをし忘れると思わぬ出費になることも
・送料が毎回かかる（地域・金額によって異なる）
我が家は週2〜3回オイシックスを使っています。
子どもが野菜嫌いなのに、オイシックスの野菜は不思議と
「おいしい！」って食べてくれるんですよね✨値段は高めだけど、それだけの価値アリだと感じています！
第３位シェフの無添つくりおき
一流シェフが作る・完全無添加のつくりおきおかず宅配
おいしさ★★★★★４.０
「保存料・化学調味料・合成着色料など添加物をいっさい使わない」というこだわりが最大の特徴のつくりおきおかず宅配サービスです。
一流シェフが丁寧に手作りしたおかずが週1回届き、温めるだけですぐに食べられます。管理栄養士が全メニューを監修しているうえに、小児栄養の専門家（徳島大学・堤理恵先生）が子どもの栄養設計にも関わっているので、小さなお子さんがいるご家庭にも安心して使えるのが大きなポイントです。
1セットで和・洋・中のおかずが9品届き、大人2名＋子ども2名の3日分の夕食として想定されています。メニューは100種類以上から栄養バランスよく自動で組み合わせられるので、毎回献立を考える必要もなし！
メリット
- 保存料・合成着色料・化学調味料など添加物が完全不使用
- 小児栄養の専門家も監修→赤ちゃん・幼児がいるご家庭でも安心
- 一流シェフが手作りした本格おかずが届く
- 和・洋・中バランスよく9品届くので副菜選びに悩まない
- 温めるだけでOK、調理の手間ゼロ
- 初回33%OFF＋送料無料キャンペーンあり
デメリット
- 価格はやや高め（他の宅配より割高に感じることも）
- メニューを自分で選べない（自動で届く献立のみ）
- 無添加ゆえに薄味・あっさり仕上げのため、濃い味が好みの方には物足りないことも
- 宅配エリアに一部制限あり（要確認）
「無添加にとことんこだわっているのに、味がちゃんとおいしいのが正直びっくりでした！うちの子どもたち（4歳・1歳半）が野菜のおかずまでパクパク食べてくれて…。
添加物が気になってる方や、子どもに安心なものを食べさせたいママにはすごくおすすめです。初回キャンペーンで試すだけでも価値アリ！」
初回33%OFF＋送料無料キャンペーン中⬇️
お子様にも安心！”添加物不使用”のつくりおきおかず
第４位わんまいる
わんまいる
冷凍おかず・湯煎だけで本格和食が食べられる
おいしさ★★★★☆３.８
「湯煎だけでOK」なのが最大の特徴のわんまいる。個包装された冷凍おかずをお湯で温めるだけ（またはレンジ対応）で、本格的な和食が完成します。当ブログでも詳細レビュー記事を書いているので、気になる方はそちらもチェックしてみてください！
塩分・糖質が管理されており、健康志向の方にも人気。ただし子ども向けメニューは少なめなので、小さなお子さんがいるご家庭では「パパ・ママ用の夕食」として使うのがベストです。
メリット
・湯煎5〜10分で本格和食が食べられる
・塩分・糖質コントロールされている
・添加物不使用・国産食材中心
・冷凍なのでストックができて楽
デメリット
・子ども向けメニューが少なく、小さい子どもには物足りないことも
・味付けが薄め（健康志向）なので好みが分かれる
・コストがやや高め
【初回1300円OFF⬇️】
簡単、健幸ディナーわんまいる
第５位ヨシケイ
ヨシケイ
全国対応・コスパ最強のミールキット
おいしさ★★★☆☆３.０
全国47都道府県で展開する食材宅配の老舗、ヨシケイ。1人1食あたり約470円〜という破格のコスパが最大の魅力です。注文した翌日に玄関前に届けてくれるシステムで、食材は常に新鮮！
プランが豊富で、なかでも子育て世帯に人気なのが「プチママ」プラン。離乳食レシピや子どもが食べやすいアレンジレシピが付いており、2〜6歳のお子さんがいるご家庭に特におすすめです。調理時間は15〜25分と短く、下ごしらえの手間が省けます。
送料が無料（一部地域を除く）なのも大きなポイント！毎日1品〜頼める「ちょいとサービス」もあるので、使いたい日だけ注文するライトな使い方もできます。
メリット
・1人1食約470円〜のコスパの良さ
・送料無料（一部地域除く）
・プチママプランは離乳食・子ども向けレシピ付き
・翌日配達で食材が新鮮
・1〜2人前から注文可能
デメリット
・オイシックスと比べると食材のこだわりはやや少なめ
・冷蔵便なので翌日中に使い切る必要がある
・一部地域は対応エリア外の場合あり
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働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
タイプ別おすすめサービス
「どのサービスが自分に合うかまだ迷っている…」という方のために、ライフスタイル別におすすめをまとめました！
【離乳食期のお子さんがいる】
→ シェフの無添つくりおき
安全性・ベビー食品の充実度がトップクラス。
【とにかく時間がない・毎日バタバタ】
→ つくりおき.jp or わんまいる
温めるだけで完成。調理ゼロが最大のメリット。
【コスパを最優先したい】
→ ヨシケイ
1人1食470円〜＆送料無料が魅力。日常使いにぴったり。
【食材の安全性・品質にこだわりたい】
→ オイシックス
有機・無添加・添加物フリーで最高品質。
【料理も楽しみながらバランスを取りたい】
→ オイシックス or ヨシケイ
下準備だけしてあとは楽しく調理できる。
私のおすすめはオイシックス + シェフの無添つくりおきの併用です！こだわりたい週末はオイシックス、コスパ重視の平日はヨシケイという使い分けがお気に入。
まずは初回お試しセットで試してみるのがベストですよ！
よくある質問
Q. 食材宅配は使い続けないといけない？解約できる？
A. ほとんどのサービスはいつでも解約・スキップができます。「今月は旅行があるから休みたい」という時もWebやアプリから簡単に手続き可能。縛りがないので気軽に始められますよ！
Q. 子どもがアレルギー持ちでも利用できる？
A. オイシックスやパルシステムはアレルゲン表示が丁寧で、成分確認がしやすいです。ただし、アレルギーが重い場合は必ず原材料表示を確認の上、かかりつけ医にご相談ください。
Q. 一人暮らしや2人世帯でも使える？
A. はい！ほとんどのサービスは1〜2人前から注文できます。ヨシケイは特に少人数向けプランが充実しているのでおすすめです。
Q. 試してみたいけど、どこから始めればいい？
A. まずは初回お試しセット（割引価格）を試してみるのが一番！全サービスにお試しコースがあるので、リスクなく比較できます。複数試して自分に合ったサービスを見つけましょう。
まとめ
今回は食材宅配・ミールキットサービス5選を徹底比較しました！
改めておすすめをおさらいしておきます。
📌 ランキングまとめ
- 🥇 第1位 つくりおき.jp ─ 調理ゼロで栄養管理したいママに
- 🥈 第2位 オイシックス ─ 品質・安全性を最優先したいママに
- 🥉 第3位 シェフの無添つくりおき ─ 赤ちゃん・幼児がいる安全志向ママに
- 第4位 わんまいる ─ 湯煎だけで本格和食を食べたいときに
- 第5位 ヨシケイ ─ 毎日使いのコスパ重視ママに
食材宅配は一度使い始めると「もう戻れない！」と感じるママが続出するほど、日常をラクにしてくれるサービスです。まずはお試しセットで体験してみて、自分のライフスタイルに合ったサービスを見つけてくださいね。
最後まで読んでくださってありがとうございます😊「どれにしようか迷っている」という方は、お気軽にコメントやお問い合わせで聞いてくださいね！あなたの状況に合わせてアドバイスします。一緒に、毎日の食事をもっとラクに・楽しくしていきましょう♪
※本記事の料金・サービス内容は2026年4月時点の情報です。最新情報は各公式サイトでご確認ください。本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。
ABOUT ME
3歳の娘と0歳の息子を育てる2児の母です。
子育てをしながら毎日のご飯づくりに悩んだ経験から、
自炊と宅食を組み合わせた生活を3年以上続けています。
これまでにさまざまな宅食サービスを実際に試し、
子育て家庭でも使いやすい宅食をレビューしています。
このブログでは、忙しいママ・パパの毎日が少しでも楽になるように、
リアルな体験をもとに宅食サービスを紹介しています。
