はじめに
「今日なに作ろう…」が一番しんどい
平日の夕方、こんな気持ちになったことはありませんか？
- 仕事が終わった瞬間から、次は夕飯のことを考えないといけない
- 子どもがぐずり始めて、ゆっくり献立を考える余裕がない
- 冷蔵庫を開けても中途半端な食材ばかり
- でも外食やお惣菜が続くと、罪悪感がある
実は、料理で一番しんどいのは「作ること」よりも、
・考える
・段取りする
・夕食に間に合わせる
この部分だったりします。
「毎日、献立を考えるのはしんどい・・」
そんなときに見つけたのが、
つくりおき.jpの週3食プランです。
つくりおき.jpは、
毎日完璧に自炊したい人向けのサービスではありません。
むしろ、
そんな「ちょうど間で悩んでいる家庭」にこそ向いています
・つくりおき.jp「週3食プラン」の体験談
・子連れの夕方がラクになる理由
・「冷蔵の作り置き」が子育て家庭に向いている理由
・どんな家庭におすすめで、逆に向かない人はどんなタイプか
つくりおき.jpとは？｜冷蔵で届く“家庭料理”
つくりおき.jpは、
管理栄養士監修のレシピをもとに
プロの料理人が手作りした惣菜を、
**冷蔵配送（冷凍ではなく）**でまとめて数日分届ける宅食サービスです。
このサービスの特徴は、単なる冷凍弁当のように
「一食ずつ完結する形」ではなく、
家庭の冷蔵庫に“作り置きのおかず”が入っている感覚に近いこと。
そのため、
- ごはんを炊いて合わせる
- 味噌汁を足す
- 子ども用に薄めて取り分ける
といった、いつもの家庭の食卓に自然に馴染む使い方ができます。
「添加物は使われていないの？」という疑問について
つくりおき.jpでは、調理の際に
家庭料理レベルの調味料や素材を使うことはあるものの、基本的に市販の調味料や加工食品に含まれる成分以外の添加物はほとんど加えていません。
必要な場合でも、寒天などの天然由来のものを使う程度にとどめています。
つまり、
- 保存料や人工的な添加物を大量に加えて長期保存できるようにしている
という仕組みではなく、 - 料理そのものは基本的に家庭の味と同じレベルの素材感
というスタンスです。
賞味期限は“急速冷蔵”で実現している
「添加物をあまり使わないのに、日持ちはするの？」という疑問もあると思います。
つくりおき.jpでは、日持ちの要となるのは添加物による保存ではなく、調理後すぐに急速に冷却して品質を保つ仕組みや衛生管理の徹底です。
これにより、冷蔵状態（配送日を含む）で約4日間の日持ちが実現されています。
※冷蔵で届くため賞味期限が比較的短く感じる場合もありますが、冷凍保存が可能なメニューもあり、長持ちさせたいときは到着後に冷凍することもできます。
冷蔵配送だからこそ出せる“家庭らしさ”
冷凍弁当とは違い、冷蔵で届くことで、
- 解凍による食感の変化が起きない
- 味の落ちが少ない
- 子どもに取り分けやすい
というメリットがあります。
つまり、つくりおき.jpは
「無添加料理」ではないものの、家庭料理に近い素材感・味わいを大切にしつつ、プロの手作りと急速冷蔵によって日持ちも実現している宅食サービス
といえます。。
素材について｜子どもが食べる前提だから、気になるポイント
子どもがいると、
宅食サービスを選ぶときにどうしても気になるのが**「どんな素材を使っているのか」**という点ではないでしょうか。
特に0〜3歳頃は、
だからこそ、
「便利そうだけど、よく分からないものは避けたい」
そう思うのは自然なことだと思います。
その点で、**つくりおき.jp**は、
**“家庭で作るごはんに近い素材感”**を意識したサービスだと感じました。
加工感が強すぎない「作り置きおかず」
つくりおき.jpの料理を見てまず感じたのは、
いかにも業務用、という見た目ではないということです。
冷凍宅食にありがちな、
といった印象は少なく、
「家で作った作り置きおかず」にかなり近い雰囲気。
この“加工感の少なさ”は、
子どもに取り分ける前提だと安心材料になります。
味付けは大人向けだけど「調整できる余白」がある
つくりおき.jpの味付けは、
基本的には大人が美味しく食べられる基準です。
ただし、
という特徴があり、
子ども向けに薄める・分ける・混ぜるといった調整がしやすい。
実際に、
- 白ごはんに混ぜる
- お湯や出汁で少しのばす
- 具材だけ取り分ける
といった、
いつもの家庭でやっている対応がそのままできるのは大きなメリットです。
管理栄養士監修という「判断を手放せる安心感」
育児中って、
「栄養バランス、大丈夫かな…」
「野菜足りてるかな…」
と、
ごはんのたびに小さな不安が積み重なりがちです。
つくりおき.jpは管理栄養士監修のメニュー構成なので、
- 主菜だけでなく副菜がある
- 野菜が自然に入っている
- 偏りすぎない構成
といった点で、
「毎回自分で考えなくていい」安心感があります。
完璧を目指すというより、
「大きく外さないで済む」
この感覚が、子育て中にはちょうどいいと感じました。
子連れ家庭にとっての「ちょうどいい素材感」
つくりおき.jpの素材・料理は、
その中間にあります。
子どもがいる家庭にとって、
ちょうどいい料理です。
つくりおき.jpのプラン紹介｜子連れ家庭に合うのはどれ？
つくりおき.jpには、
ライフスタイルに合わせて選べる複数のプランがあります。
まずは全体像を、ひと目で分かる表でまとめます。
つくりおき.jp プラン一覧（目安）
| プラン名 | 内容量の目安 | 向いている家庭 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| 週3食プラン | 主菜＋副菜 × 3食分 | 大人2〜3人＋子ども | まず試したい／平日だけラクしたい |
| 週5食プラン | 主菜＋副菜 × 5食分 | 大人2〜3人＋子ども | 平日のごはんをほぼ任せたい |
※メニュー内容・分量は週ごとに異なります
※冷蔵でまとめて届くのが共通ポイント
一番人気＆初心者向け｜週3食プラン
週3食プランの特徴
- 週に3回分の夕食が確保できる
- 自炊と併用しやすい
- 「しんどい日用の保険」になる
子連れ家庭にとって、この週3という回数がとても現実的です。
子連れ目線で見るメリット
- 毎日は任せなくていい → 気がラク
- 夕方が一番つらい日だけ使える
- 子どもの体調・機嫌に合わせて調整できる
👉 宅食を“生活に組み込む”というより、
「余裕を作るために置いておく」感覚です。
しっかり任せたい人向け｜週5食プラン
週5食プランの特徴
- 平日の夕食をほぼカバー
- 献立を考える回数が激減
- 忙しい時期の負担が一気に減る
こんな家庭に向いている
- 共働き＋ワンオペが多い
- 帰宅が遅くなりがち
- 平日は料理に時間をかけられない
一方で、
「毎日分はちょっと多いかも…」
と感じる家庭もあります。
子連れ家庭にはどのプランが合う？
迷ったら、まずは週3食プランがおすすめです。
理由はシンプル
- 子どもの食べムラが読めない
- 体調不良で予定が崩れやすい
- 外食・実家・テイクアウトも挟みたい
👉 だからこそ
“全部任せない”くらいがちょうどいい。
実際に使ってみて、
- もっと頼りたい → 週5へ
- 週3で十分 → 継続
と、あとから調整できます。
今回試したプラン｜週3食プランの内容
プラン概要
- 週3食分
- 主菜＋副菜の構成
- 大人2〜3人前想定
- 冷蔵でまとめて配送
「週5日分じゃないの？」と思うかもしれませんが、
この“週3”というのが、実はちょうどいい。
- 全部任せるわけじゃない
- しんどい日だけ頼れる
- 自炊とのバランスが取りやすい
この絶妙な立ち位置が、続けやすさにつながります。
届いた様子・第一印象
届いたときにまず感じたのは、
**「想像よりちゃんとしている」**ということ。
- 冷蔵で届く安心感
- パックが清潔で扱いやすい
- 冷蔵庫にそのまま収まるサイズ感
いかにも業務用、という感じがなく、
「これなら家族に出しやすいな」と思えました。
実際に食べてみた感想【体験パート】
味について
全体的に、
- 濃すぎない
- 家庭料理に近い
- 毎日食べても飽きにくい
という印象です。
外食やデリバリーのような
「ガツンとした味」ではありませんが、
逆にそれがちょうどいい。
子どもにも取り分けしやすく、
大人は調味料を少し足して調整できます。
量について
- 大人2人＋子ども1人で十分
- 副菜があるのが本当に助かる
主菜だけでなく副菜があることで、
「ちゃんとしたごはんを出せた」
という満足感が生まれます。
準備・後片付けのラクさ
- 温めるだけ
- 包丁を使わない日もある
- 洗い物が激減
特にしんどい日は、
“火を使わなくていい”だけで心が軽くなります。
一番よかったのは「考えなくていい」こと
つくりおき.jpを使って一番感じたメリットは、
「今日は何作ろう」を考えなくていいこと。
これに尽きます。
仕事や育児で頭がいっぱいの状態で、
さらに献立まで考えるのは本当に大変。
冷蔵庫を開けた瞬間に、
「今日はこれがある」
と決まっているだけで、
気持ちがスッと落ち着きます。
子育て家庭との相性がいい理由
① 子どもの機嫌に左右されにくい
- 泣いても
- 寝てしまっても
予定が崩れても対応できるのが強みです。
② 取り分けがしやすい
- 味が優しめ
- 具材が分かりやすい
- アレンジしやすい
離乳食後期〜幼児期にも使いやすい構成です。
③ 親の余裕が増える
これが一番大きいかもしれません。
ごはん準備に追われない分、
- 子どもと向き合える
- イライラしにくい
- 夜の時間がラク
結果的に、
家の空気が少し穏やかになります。
正直デメリットもある
どんなサービスにも、合う・合わないはあります。
気になった点
- 毎日分ではない
- メニューは選べない
- 自炊よりコストは高い
ただし、
これは「欠点」というより
サービスの立ち位置の問題。
つくりおき.jpは“全部任せる”サービスじゃない
つくりおき.jpは、
- 完全に料理を手放す
- 毎日宅配に頼る
というサービスではありません。
あくまで、
「しんどい日を減らすための選択肢」
その考え方がしっくりくる人には、
満足度が高いと思います。
料金は高い？｜考え方次第
自炊だけと比べれば、
正直「高い」と感じる人もいると思います。
でも、
- 外食
- デリバリー
- コンビニ
これらと比べると、
- 栄養バランス
- 満足感
- 罪悪感の少なさ
という点で、
コスパは悪くありません。
口コミ・評判｜子連れ家庭のリアルな声をチェック
宅食サービスを選ぶとき、
公式サイトの説明よりも気になるのが実際に使った人の声ではないでしょうか。
ここでは、つくりおき.jpを利用した
子育て家庭の口コミ・評判を中心にまとめました。
良い口コミで多かった声
✔「夕方のバタバタが本当に減った」
仕事終わりに子どもを迎えに行って、
そこからごはんを作るのが一番しんどかったけど、
冷蔵庫におかずがあるだけで気持ちが全然違う。
→ 「考えなくていい」ことに救われたという声が多数。
✔「子どもに取り分けしやすい」
冷凍弁当だと味が濃かったり形が固定されていたりするけど、
つくりおきは普通のおかずだから、
小さく切ったり薄めたりが簡単。
→ 0〜3歳の子どもがいる家庭から特に評価が高いポイントです。
✔「ちゃんとしたごはんを出せた安心感」
忙しい日はどうしても惣菜や外食に頼りがちだったけど、
つくりおきがある日は
「今日はちゃんとしてる」と思えるのが嬉しい。
→ “手抜き感が少ない”ことが、精神的な満足度につながっています。
気になる口コミ・正直な意見
良い口コミが多い一方で、
正直な意見も見られました。
▲「毎日分じゃないのが物足りない」
週3食なので、
全部任せたい人には少し足りないかも。
→ 逆に言えば、
自炊と併用したい人にはちょうどいいという見方もできます。
▲「メニューが選べない」
子どもの好みに合わない日もあった。
→ 子どもの食べムラがある時期は、
どんなごはんでも食べない日は食べないという声も多く、
「それでも自分で作らなくていいのが助かる」という意見が目立ちました。
こんな人におすすめ、しない人
おすすめな人
- 共働き家庭
- ワンオペ育児
- 平日だけラクしたい
- 冷凍弁当が苦手
- 子どもに取り分けたい
おすすめしない人
- 毎日自炊が楽しい
- とにかく最安重視
- メニューを細かく選びたい
よくある疑問・不安（FAQ）
Q. 冷蔵でどのくらい日持ちする？
→ 【届いた日から約3、4日】
Q. 子どもは食べた？
→ 【手作り料理と同様に食べてくれました】
Q. 忙しい日でも本当にラク？
→ 【レンジ温めるだけで、ほんと助かる】
まとめ｜週3食あるだけで、平日が変わる
つくりおき.jpを使って感じたのは、
「毎日ちゃんとしなくていい」
それだけで、気持ちが本当にラクになるということ。
そのための手段として、
週3食プランはとても現実的でした。
もし今、
「もう少しラクしたい」
「平日のごはんがつらい」
そう感じているなら、
まずは一度、試してみてください。
✔ 合わなければやめればいい
✔ 続けるかは後で決めればいい
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